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切尔西夺冠18分34秒:為什么肚子上的脂肪最難減?怎樣才能減掉腹部脂肪?(一)

2017-03-13     來源:男士網 切尔西吧 www.lzwlel.com.cn     人氣:30696

切尔西吧 www.lzwlel.com.cn     沒有帥氣的面孔,那就練個牛逼的身材,每個胖子都是一支潛力股~

    健身的過程中很多朋友都會有下面的問題:“明明已經很認真的通過健身減下去很多了!為什么肚子上還是有游泳圈?都快絕望了!”“我肚子上的贅肉到底該怎么減???”“我全身都瘦了,為什么就肚子上的脂肪減不下去?”“我練了N久的腹肌就因為肚子上的脂肪,現在還是一塊!”

為什么肚子上的脂肪最難減?怎樣才能減掉腹部脂肪?

    今天!就好好給大家講講“為什么腹部脂肪最難搞”以及“怎么快速高效的減去腹部脂肪!”

    為什么肚子上的脂肪最難減?

    易堆積的部位

    脂肪的堆積是全身性的,只是有的部位堆積的快一點,有的部位堆積的慢一點,男人一般腰腹部脂肪堆積的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快,最后是四肢,由此可以看出,腰腹,是人身體各個部位最容易堆積脂肪的部位之一。

為什么肚子上的脂肪最難減?怎樣才能減掉腹部脂肪?

    減脂效果

    雖然減肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆積速度最快,腹部脂肪偏多,所以導致各個部位的減肥的效果及速度大不相同:四肢減的最快,腰腹和臀部減的最慢,所以,當你身體其它部位都瘦了,而肚子上頑固的脂肪,還是需要繼續花時間堅持練下去,并消耗掉。

為什么肚子上的脂肪最難減?怎樣才能減掉腹部脂肪?

    總結:

    1、腰腹是脂肪是最易堆積的部位。

    2、腰腹脂肪多,堆積速度快,所以相對其他部位看起來減的更慢。

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